メンタルヘルスアカデミックワークショップ

2018.01.08

心理臨床(カウンセリング)の現場で用いられている学術的なストレスマネージメント の方法を学んでみませんか?

このワークショップではストレスにやられない為の具体 的なスキルを紹介し、毎日の生活に活かせるようトレーニングをおこないます!

 

A. 「ストレスマネージメントトレーニング」

こんな人にオススメ!

・気分転換やリフレッシュするのが苦手な方

・マイナス思考に陥りがちで、そこからなかなか動けない方 

・気がついたら人の悪口を言ってしまっている自分を変えたい方

 

B. 「不安との上手なつきあい方」

こんな人におススメ!

・やる気はあるがすぐ不安になり、一歩目がなかなか踏み出せない方 

・マインドフルネスに興味はあるが、どう使えば良いのかわからない方 

・配偶者、子どもに対する強い怒り感情で我を忘れてしまう事がある方


 

講師:江﨑 浩明(えさき ひろあき) 

産業カウンセラー、キャリアコンサルタント。アルトスタンス代表。 大学で情報学を学びIT企業に勤務。その後大学院で心理学を学び、企業や学校での相談業 務に従事。2011年“自分を守る心理学”を理念にアルトスタンスを立上げ、企業研修や連 続セミナーなどを通してストレス対処、セルフケアの必要性について広く周知活動を展開。 所属学会:日本産業精神保健学会、日本産業ストレス学会

 



 

参加費:A,Bどちらかのご参加は1200THB、A,B両方のご参加は2000THB

場所:パーソネルコンサルタント社 セミナールーム

お申し込み・お問い合わせ:inaba@c-ring.co.jp

(株式会社 シーリング 稲葉まで)

皆様のお越しを心よりお待ちしております😊